Домовёнок - агентство по подбору домашнего персонала Домовёнок - агентство по подбору домашнего персонала Домовёнок - агентство по подбору домашнего персонала Домовёнок - агентство по подбору домашнего персонала
АПТЕЧКА

  Страничка детского психолога

   Определимся с полом?
   Логопед - Ваш помощник от многих бед!
   Развитие Вашего малыша в первый год жизни
   Послеродовая депрессия
   В возрасте ребенка от года до 3 принято выделять три периода
  

   Послеродовая депрессия

   Любое серьезное изменение в жизни, будь оно хорошее или плохое, приносит массу хлопот и переживаний. Так или иначе нам приходится постоянно преодолевать внутреннее напряжение, связанное с новой ролью и статусом сначала в детском саду, потом в школе, на работе и так далее. Поэтому нет ничего удивительного в том, что приобретая новый статус родителя, наряду с радостью, у Вас может возникнуть нервозное состояние, страх и даже отчаяние. Это состояние может продолжаться некоторое время и называется оно послеродовая депрессия. Около 70-80 % женщин сталкиваются с послеродовой депрессией в первые же дни после того, как их малыши появляются на свет. Обычно такое состояние длится одну - две недели, но примерно у 10 % молодых мам оно принимает затяжные формы. Чувство отчаяния, беспомощности, страха бывает настолько сильным, что мешает общению с окружающими и уходу за ребенком. Но не стоит сидеть и ждать этой самой депрессии. Да, ей подвержено большинство женщин, но не нагнетайте обстановку, не пытайтесь усугубить свое состояние и оправдаться тем, что у Вас депрессия.

Для того, чтобы бороться с этим болезненным состоянием, давайте изучим его как можно более детально.

Признаки депрессии
  • сильная нервозность, чувство беспокойства и страха
  • апатия, сонливость
  • отказ от пищи
  • возникновение запоров или поносов
  • острое чувство собственной неполноценности, усугубляемое чувством вины перед ребенком
  • капризность и слезливость
  • стремление к уединению
  • отказ от кормления ребенка грудью
  • бессонница или ночные кошмары, часто с повторением одного и того же сна


    Причины послеродовой депрессии
    1. Снижение уровня эстрогенов и прогестерона. Быстро понижающийся уровень гормонов после родов может явиться причиной развития депрессии. Но известно, что все женщины по-разному воспринимают воздействие гормонов. Поэтому только часть рожениц страдает от послеродовой депрессии.
    2. Изменение акцентов внимания в семье. Возникает чувство обиды, что теперь ребенок является центром внимания в семье. Родные и близкие рады появлению ребенка и больше заботятся о нем, чем о матери, тогда как во время беременности только она была предметом заботы и внимания.
    3. Боязнь возвращения домой. Некоторые женщины предвидят переутомление, которое обрушивается на них дома. Им кажется, что они не смогут сочетать обычные домашние дела с заботой о ребенке. Не секрет, что не всегда женщина получает помощь и поддержку дома.
    4. Чувство усталости после родов. Это чувство возникает после тяжелых родов, во время которых женщина потеряла много крови. Болит рана после операции кесарева сечения или беспокоят швы после разрыва или надреза промежности.
    5. Лактация. Вскоре после родов начнется усиленная лактация. Грудь набухает, твердеет, болит. Первые кормления ранят сосок, появляются кровоточащие трещины. Последующие кормления становятся болезненными. Ребенок тут же реагирует на состояние матери. Он часто плачет, не насыщается. Женщина начинает чувствовать, что она не в состоянии справиться со всеми навалившимися на нее проблемами. Она сильно устает, не высыпается, да и вообще ей кажется, что она еще не готова к материнству, и совершена непоправимая ошибка.
    6. Чувство недовольства ребенком. Мать рисовала в своем воображении ангелочка с голубыми глазками, кудрявыми волосиками и ямочками на щечках, а родился ребенок маленький, красненький, без волосиков и без улыбки. .
    7. Чувство бесповоротных изменений в жизни. После рождения ребенка женщина понимает, что в ее жизни произошел перелом. Она уже не принадлежит сама себе, так как часть себя она отдала ребенку. Теперь ее жизнь будет подчинена этому маленькому человеку. Исчезла возможность сделать карьеру, распоряжаться своим свободным временем.
    8. Чувство неполноценности. Женщины, родившие первый раз, часто "боятся" своего ребенка. Им кажется, что они не справятся с уходом за ребенком, не сумеют его пеленать, кормить и купать. Они боятся оказаться плохой матерью и женой, не верят в собственные силы и возможности.
    9. Острое чувство неприятия собственной внешности. Многих женщин подавляет тот факт, что, родив ребенка, они остались почти такими же, как при беременности. Они измеряют свой вес и обнаруживают, что после родов "похудели" всего лишь на то количество килограммов, которое весил ребенок. Женщина разочаровывается, ее раздражает надоевшая одежда беременных, но в другие вещи она не может влезть.
    Группа риска

    Наиболее подвержены послеродовой депрессии женщины, лишенные социальной поддержки - это одинокие матери, не получающие помощи от близких о воспитанию детей. Также к группе риска относятся те женщины, у которых наблюдались психопатологии в семье.

    Лечение депрессии.

    Если Вы почувствуете себя одинокой и подавленной, не надо скрывать это от близких. Поговорите с мужем или с Вашими родителями. Искренне попросите помощи и внимания. Если Вас утомляею и раздражают частые визиты родственников и друзей, то пусть Ваши близкие помогут ограничить такие визиты. Старайтесь не поддаваться депрессии и попробуйте преодолеть усталость, рассчитывайте свои силы. Отдыхайте, когда Ваш ребенок спит. Если Вы почувствуете сильную усталость, то Вам нужно прилечь отдохнуть хотя бы на 15 минут. Старайтесь спокойно реагировать на плач и крик ребенка - это его способ выражать эмоции.
    Следите за тем, что едите. Для улучшения формы и сохранения своего здоровья и здоровья ребенка придерживайтесь диеты кормящей матери. Очень эффективно иногда пообедать не дома или устроить ужин со свечами и легкой музыкой. Приведите себя в порядок, нарядите ребенка и получите удовольствие от первого торжественного ужина в кругу семьи. Чаще гуляйте. Ежедневные продолжительные прогулки полезны Вам и Вашему малышу. Вы смените обстановку, свежий воздух успокоит, придаст новые силы. К тому же, во время прогулки Вы можете обрести новых знакомых - тоже молодых мам.
    Если депрессия приняла тяжелые формы: подавленное состояние длится более 2 недель, появились мысли о самоубийстве, бессонница, агрессия в отношении ребенка, отсутствие аппетита, - то Вам стоит обратиться к специалисту и начать лечение фармакологическими средствами.

    Любопытный факт.

    Традиционно считается, что послеродовая депрессия - это проблема, с которой в жизни могут столкнуться только женщины. Однако, как утверждают врачи, с этой проблемой сталкиваются и мужчины! Снижение аппетита, постоянное подавленное состояние, снижение физической активности - все эти напасти случаются у отцов в равной степени, как и у мам. При этом столь же важно то, что подобная депрессия и у женщин, и у мужчин может серьезно повлиять на состояние ребенка, который в первые дни и месяцы жизни особенно зависим от родителей.
    По исследованиям британских ученых, послеродовая депрессия у отцов может особенно сильно сказаться на психике мальчиков. Психологические проблемы взрослого мужчины как бы передаются малышу. Подобный ребенок с высокой степенью вероятности станет трудновоспитуемым, а также могут появиться проблемы с его эмоциональным развитием.
    Выводы врачей основываются на наблюдениях за большим числом семейных пар до и после рождения малыша. Они показали, что в семьях, где отцы после рождения ребенка впадали в депрессивное состояние, ко второму и третьему годам жизни у малышей появлялись однотипные проблемы психологического характера. Все они зачастую проявляли неадекватность в поведении. Сопоставив данные, ученые установили прямую зависимость между фактом послеродовой депрессии отцов и подобными проблемами у малышей мужского пола.
    Так что будущие папы и мамы должны серьезно подготовиться к рождению ребенка . Им предстоит следить не только за своим физическим здоровьем и состоянием ребенка, но также и за душевным равновесием, дабы суметь вовремя заметить симптомы депрессии и начать с ней борьбу.

  •  
  • Няни
  • Домработницы
  • Сиделки
  • Гувернантки
  • Семейная пара
  • Водитель
  • Повар в семью
  • Репетитор
  • Логопед
  • Детский психолог



  • new!
  • скидки
  • отдых
  • питание для крохи





  • услуги
       соискателю,    работодателю

  • вакансии





  • история
  • словарик от Домовёнка
  • мамина библиотечка
  • страничка детского психолога
  • от 2-х до 5-ти
  • детская комната
  • ваш малыш
  • поздравлялки
  • ссылки


  • наши телефоны: 064, 570-5021, 972-2709